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榮.心理講壇 第二期 從心開始,遇見更好的未來
部門:本站原創 撰稿人:本站編輯 時間:2018-10-21 19:12:41 閱讀次數:



從心開始,遇見更好的未來


2018425日,學校心理中心在大學術報告廳舉辦了高2020600余學生的心理講壇《從心開始,遇見更好的未來》。

青春期的青少年,在一定時期較多呈現出浮躁情緒,是很常見和正常的。心理中心針對此情況,圍繞人生夢想、自律、情緒三個方面為同學們詳細地交流了目前高中同學們普遍遇到的困惑和可以采取的應對方式。



每個人的人生都是獨一無二的,無人能取代,無人能回頭。黃老師以一則真實有意義的故事“生命清單”作為引子,讓同學們了解人生目標有多重要。如果我們把人生比作是正在路途之中,那你我就是那個掌握方向盤的人。如何駕駛一艘有方向舵的輪船駛向大海的遠方,由每個人來決定。如果你有一份人生的夢想清單,是不是更可能在這條路上堅持很久呢?!答案是肯定的!

目標的力量是巨大的,人生有夢想,生命才會有動力。



關于情緒,黃老師強調積極情緒對生命意義的發現和建構至關重要,長期處于情緒低落的學生,難以很好地完成任何事情。黃老師從情緒ABC理論出發,深度剖析情緒來源于我們對事件的評判和認知的角度太過單一。建立合理的認知體系,是截斷浮躁情緒、不良情緒的源頭。




科技改變生活,也改變了青少年兒童的娛樂方式。更多學生放棄球場的健康運動,前仆后繼地奔向游戲王國。當我們的時間和注意力都被抖音、英雄聯盟、王者榮耀、吃雞游戲這些網游悄悄偷走的時候,我們渾然不知且玩得不亦樂乎。所有游戲都是以心理機制為原理設計開發出來的,充分調動人的感官系統令人沉迷其中難以自拔。黃老師告誡同學們切勿高估了自己的抵抗力,避免上癮的最好方式就是一開始就認清陷進,然后遠離它。





講座的最后,黃老師以一個暖心小故事,真實而感人地結束了這場心理講座。



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